SLAAPCOACHING DOOR YASMINE
Samen ontdekken we het natuurlijke ritme van jouw baby en bouwen we aan een gezonde slaaproutine.
Slaap is essentieel voor de groei en ontwikkeling van je baby én voor het welzijn van het hele gezin. Maar wat als slapen niet vanzelf gaat? Onrustige nachten, moeilijk in slaap vallen of vaak wakker worden kunnen niet alleen je baby uitputten, maar ook jullie als ouders. Herken je dit? Dan kan slaapcoaching precies zijn wat je nodig hebt.
Bij slaapcoaching draait het niet om strakke schema’s of harde methodes. Het gaat om het ontdekken van het natuurlijke ritme en de unieke behoeften van jouw kindje. Samen bouwen we aan een duurzame en liefdevolle slaaproutine die jullie gezin ten goede komt.
Plan een slaapconsult in
Droomstart
Met de Droomstart analyseer ik jullie huidige situatie en maak ik een plan op maat. Tijdens een digitaal consult van 60 minuten bespreken we het plan en is er tijd voor vragen. Nadien ontvang je het plan van aanpak per mail. Geschikt voor kinderen van 0-4 jaar.
Prijs: 120 euro
Droomvordering
Heb je na de Droomstart nog vragen of extra ondersteuning nodig? Dan is een digitaal opvolgconsult van 40 minuten ideaal. Hierin bespreken we je voortgang en pas ik het plan aan indien nodig. Perfect voor ouders die onderweg extra begeleiding willen.
Prijs: 65 euro
Nachtrust Formule
De Nachtrust Formule combineert de Droomstart met twee opvolgconsulten, in een traject van 4-8 weken. Tussen de consulten kun je ook tot drie keer per mail feedback vragen. Dit traject biedt volledige ondersteuning om aan een gezonde slaaproutine te werken.
Prijs: 210 euro
Geen strenge schema’s of een one-size-fits-all methode, maar een persoonlijke begeleiding die rekening houdt met wat jouw kindje nodig heeft om te groeien.
Mijn aanpak als slaapcoach is zacht, persoonlijk en afgestemd op jouw kindje. Geen strakke regels, maar een natuurlijke aanpak waarin de behoeften van je baby centraal staan. Ik help je om signalen te herkennen, het slaapritme beter te begrijpen en een veilige, duurzame slaaproutine op te bouwen. Samen zorgen we ervoor dat zowel jij als je baby de rust krijgt die jullie nodig hebben.
Hi, ik ben Yasmine!
Mama van Gloria & Donna, vroedvrouw en slaapcoach.
Als slaapcoach is het mijn missie om gezinnen het natuurlijke ritme van hun baby te leren kennen en ondersteunen. De nadruk ligt op het vinden van een ritme dat past bij de unieke behoeften van jouw kindje. Elk kind heeft zijn eigen tempo en zijn eigen signalen, en ik geloof dat we ons als ouders moeten afstemmen op het unieke ritme van onze kinderen.
Slaapcoaching is voor mij geen kwestie van strikte schema’s of standaardoplossingen. Het draait om verbinding, vertrouwen en ruimte geven aan je baby om zich fysiek, emotioneel en mentaal te ontwikkelen. Dit betekent dat ik je leer om te luisteren naar de signalen van je kind en je help om samen een ritme te creëren dat aansluit bij de natuurlijke slaapbehoeftes van jouw baby.
In mijn begeleiding combineer ik mijn kennis als vroedvrouw over het fysieke aspect van baby’s slaapbehoeften, hun lichamelijke ritmes, voeding en verzorging, met de kennis die ik heb als slaapcoach om zo een gezonde slaapomgeving te creëren. Hierdoor help ik gezinnen niet alleen om beter te slapen, maar ook om elkaar beter te begrijpen. Ontdek de mogelijkheden!
Nachtrust formule
Volledige begeleiding naar een duurzame slaaproutine.
Volledige begeleiding naar een duurzame slaaproutine.
- Droomstart +
- 2 Droomvordering opvolgconsulten +
- Vragen en opvolging via mail
De Nachtrust Formule combineert de situatieanalyse en het persoonlijke plan van de Droomstart met twee Droomvordering opvolgconsulten, gespreid over 4-8 weken. Deze formule biedt uitgebreide begeleiding en ruimte om je traject aan te passen naarmate je kindje groeit. Je kunt bovendien tot drie keer per mail vragen stellen tussen de sessies door. Voor kinderen van 0-4 jaar is dit de ideale formule om een gezonde, liefdevolle slaaproutine te creëren en vol te houden.
Prijs: 210 euro
Droomstart
Een stevige basis voor betere nachtrust en een gezond slaapritme.
Met de Droomstart krijg je een uitgebreid plan om aan de slaap van je kindje te werken. Eerst vul je een vragenlijst in over jullie huidige situatie. Tijdens een digitaal consult van 60 minuten bespreken we alles: van de slaapbehoeften van je kindje tot praktische oplossingen en al jullie vragen. Na het consult ontvang je een persoonlijk droomplan per mail, zodat je meteen aan de slag kunt!
Voor kinderen van 0-4 jaar
Prijs: 120 euro
Droomvordering
Een betrokken opvolging voor een ritme dat écht werkt.
Heb je na de Droomstart nog vragen of loop je ergens vast? Dan is de Droomvordering precies wat je nodig hebt. Tijdens een digitaal opvolgconsult van 40 minuten kijken we naar de voortgang, bespreken we eventuele uitdagingen en passen we het plan aan waar nodig. Deze sessie geeft je de ondersteuning om met vertrouwen verder te werken aan een gezonde slaaproutine voor je kindje.
Voor kinderen van 0-4 jaar
Prijs: 65 euro
Wat anderen zeggen...
Na 10 maanden aan onderbroken nachten en een uitgebreid medisch traject zaten wij met onze handen in het haar. Van Yasmine kregen we een paar rake tips & tricks en vooral heel verhelderende inzichten waardoor onze dochter stapje voor stapje beter sliep. Ze hielp mij om nog meer mijn moederinstinct te volgen met een veel gelukkigere en beter slapende dochter als gevolg!
- Alix, mama van Frances
Ons zoontje van 9 maanden was geen goede drinker. Overdag dronk hij telkens maar kleine hoeveelheden, wat er 's nachts toe leidde dat hij meerdere keren wakker werd voor een voeding. De voedingen minderen of stoppen lukte ons niet, want dan sliep niemand meer. We kwamen in contact met Yasmine die ons begeleidde om de flesvoedingen 's nachts te stoppen. We kregen ook tips mee voor zijn indeling overdag. De eerste twee nachten waren heftig, maar hierna sliep hij door. Twee blije en dankbare ouders hier! Dankjewel Yasmine!
- Stephanie, mama van Otis
Lune is een 9 maand oude supervrolijke baby & hoewel we zeker niet mochten klagen over haar slaap merkten we toch overdag dat ze niet altijd even vrolijk was. De dutjes overdag verliepen ook niet zoals zou moeten. Met als gevolg we tot slaaptijd een zeurende baby hadden die geen moment alleen wilde gelaten worden en constante nabijheid van mij nodig had. Nochtans was inslapen geen probleem omdat ze zo moe was.
Nu met een zusje op komst wilden we toch eens polsen bij Yasmine wat we konden aanpassen om toch nog wat slaap in te halen voor nummer 2 er is. En we overdag wel met een vrolijke meid konden spelen.
Na wat kleine aanpassingen sliep Lune al onmiddellijk door en hebben we hierdoor een fijne routine overdag en een vrolijk meid !
- Yentl, mama van Lune
Na meer dan 1 jaar verschillende keren wakker te zijn ‘‘s nachts en vast te zitten in een slaapassociatie met melk, besloten we met de komst van een nieuwe zwangerschap om hulp in te roepen. Ik werd doorverwezen naar Yasmine. We gingen langs voor een slaapconsult van 1 uur. Met een klein hartje en wat twijfelend als dit wel kon helpen. Yasmine bood ons een slaapplan aan waar we echt een houvast aan hadden en ook inzichten in zijn speel- en eetmomenten die van belang zijn. Wij hebben 3 nachten op onze tanden moeten bijten om de nieuwe routine erin te krijgen maar sindsdien slaapt Henri door. Zeker een aanrader !
- Eline, mama van Henri
De aanpak van Yasmine is persoonlijk en op maat gemaakt voor Mila. Na het consult krijg je een duidelijk en overzichtelijk schema wat echt een hulp is. Zo blij met de handvaten die ons zijn aangereikt. De tips die we gekregen hebben zijn haalbaar en zeker het proberen waard. Voor ons zelf begonnen de nachten wat door te wegen. Soms 2a3 keer voeden op een nacht werd soms wat zwaar. We zijn onmiddellijk na het consult gestart met de tips en merkten vrij snel zo veel verbetering. Mila slaapt ‘s nachts door en vraagt geen voeding meer. Mila haar gewicht en eet schema werd tijdens het consult er ook bijgenomen zodat we niet te kort zouden doen als we Mila haar nachtvoeding zouden beginnen afbouwen. Super blij met de hulp en tips. Wij voelen Mamare aan als zo iets kostbaars doorheen heel ons traject. Maar met Yasmine als slaapcoach is dit zeer zeker een meerwaarde!! Dankjewel
- Inèz, mama van Mila
Wij hebben onlangs beroep gedaan op slaapcoach Yasmine en zijn ontzettend tevreden. Sinds haar begeleiding slaapt onze zoon eindelijk door en merken we een enorm verschil – het is echt een ander kindje geworden. Wat voor ons bijzonder waardevol was, is niet alleen haar kennis en advies, maar ook haar warme en luisterende oor. We voelden ons gehoord en gesteund in elke stap van het proces. Ook nadien stond ze open voor onze vragen en toonde ze oprechte interesse. Yasmine heeft ons gezin echt geholpen terug rust te vinden. Een absolute aanrader!
- Cheyenne, mama van Jorah
Het was een aangename samenwerking. We zijn heel snel geholpen geweest, wat wel fijn is als je je 's nachts soms radeloos voelt! Yasmine antwoordde ook heel snel op onze mails met vragen. De dutjes overdag zijn wat korter geworden maar de nachten zijn wel veel verbeterd!
- Anoniem (7 maanden)
Ontdek ook mijn handige online infosessies & e-books over slaap bij jouw kindje
Online infosessie
Slaap in het vierde trimester
Ben jij zwanger of is jouw baby nog geen 4 maand oud? In deze infosessie leer je hoe je baby slaapt in het vierde trimester en hoe je op een natuurlijke manier kan inspelen op de behoeften en het ritme van jouw baby. In deze online sessie van 1 uur bespreken we vragen zoals…
Hoe help ik mijn baby wennen aan de wereld en zijn routines?
Wat is een normaal slaappatroon voor baby’s?
Hoe kan ik bijdragen aan een gezond slaapritme?
Waarom huilt een baby en wat vertelt mijn baby met huilen?
Hoe hangt borst- of kunstvoeding samen met slaap?
Wat is het belang van spel voor slaap?
en nog veel meer!
Prijs: 35 euro
Plan een slaapconsult in
Ben jij klaar om te werken aan betere nachten en een gezond slaapritme voor jouw gezin?
Vul het contactformulier in om jouw slaapconsult of -traject aan te vragen. Na je aanvraag ontvang je spoedig een e-mail met de vragenlijst en de verder stappen. Samen zetten we zo de eerste stap naar meer rust voor jouw baby – en voor jou!
