Voor wie?
Voor mama’s die op een zachte manier opnieuw willen bewegen na de bevalling. Je hoeft geen topconditie te hebben of ervaring met sport – deze workshop is laagdrempelig en helemaal afgestemd op het postnatale lichaam.
Mama Moves, herstel & boost! – 3 sessies
€50.00
Mama Moves, herstel & boost!
Een driedelige lessenreeks speciaal voor mama’s die hun postnatale kinesitherapie afgerond hebben en klaar zijn voor de volgende stap. Onder begeleiding van een kinesist werk je op een veilige en verantwoorde manier aan kracht, stabiliteit en conditie. Focus op je lichaam, herstel in beweging én boost je energie – helemaal op jouw tempo.
Wat kun je verwachten?
– Drie lessen van telkens 1 uur
– Een combinatie van beweging, herstel en verbinding
– Je baby is ook welkom (geen verplichting) – in de draagzak, op een matje, lekker dicht bij jou (breng je draagzak mee, als je dit hebt!)
– Begeleiding door een gespecialiseerde kinesitherapeut
– Een leuke manier om andere mama’s te ontmoeten en tijd voor jezelf te nemen
Duur: 3 sessies van 9u – 10u
Locatie: Mamare Village Meulebeke (Ganzenhof 1)
Voor deze workshop zijn verschillende data-combinaties beschikbaar.
Inschrijvingen zijn per persoon.
Kom je met z’n tweeën? Voeg dan 2 inschrijvingen toe aan je winkelmandje. Zo houden we het overzicht en garanderen we voor iedereen een comfortabele plek. Dankjewel!
Heb je een cadeaubon?
Dan kan je de code ingeven bij het afrekenen.
Wat?
Mama Moves is de ideale manier om je sportieve routine weer op te pakken na je postnatale kinesitherapie. 3 sessies van één uur. Tijdens deze postnatale sportlessen wordt gewerkt aan kracht, conditie, stabiliteit en het herstel van je lichaam. Er is aandacht voor jouw tempo, je comfort. Je baby kan gewoon mee en kan tijdens de les bij jou in de draagzak zitten, op een matje liggen of gezellig toekijken. De lessen gaan door in kleine groepjes in een warme, gezellige setting, waardoor er ook ruimte is voor verbinding met andere mama’s.
Waarom Mama Moves?
Waarom kiezen voor Mama Moves bij Mamare Village?
– Je krijgt begeleiding van een gespecialiseerde kinesitherapeut
– Er is aandacht voor jouw tempo, je baby én je mentale welzijn
– Je komt terecht in een warme community van mama’s
– De lessen zijn kleinschalig, persoonlijk en gezellig
– Alles gebeurt in een veilige omgeving afgestemd op het postnatale lichaam
Wat leer je?
Wat leer je in de Mama Moves lessen?
– Hoe je veilig en effectief je lichaam opnieuw kan versterken na de bevalling
– Hoe je je conditie en uithouding opbouwt
– Oefeningen die je ook thuis makkelijk kan doen
– Hoe je kan sporten mét je baby
– Praktische tips voor herstel en balans als jonge mama
Praktisch
Breng je draagzak mee naar de les, als je die hebt. Zo kun je je baby dicht bij je houden terwijl je beweegt en tegelijk de band versterkt.
De lessen gaan door bij Mamare Village Meulebeke (Ganzenhof 1)
Duur: 1 uur (9u-10u)
Aantal sessies: 3
Bijkomende informatie
| Datum | zaterdag 4 oktober 2025 – zaterdag 11 oktober 2025 – zaterdag 18 oktober 2025, zaterdag 8 november 2025 – zaterdag 15 november 2025 – zaterdag 29 november 2025, zaterdag 10 januari 2026 – zaterdag 17 januari 2026 – zaterdag 24 januari 2026 |
|---|---|
| Locatie | Mamare Village Meulebeke – Ganzenhof 1, Meulebeke |
It takes a village to raise a child. Welkom bij onze village.
Onze zorgvuldig samengestelde workshops en sessies benaderen ouderschap vanuit verschillende perspectieven. We bieden een breed scala aan onderwerpen die relevant zijn voor het moderne ouderschap. Ons doel is om je voorbereid en vol vertrouwen te laten genieten van elk moment met je baby of kindje.
Met onze ‘Village’ creëren we een gemeenschap waar ouders van elkaar kunnen leren en steun
vinden, en waar elke sessie is ontworpen om je vaardigheden en kennis te vergroten, passend bij jouw specifieke behoeften en vragen.
