Voor wie?
Voor mama’s die op een zachte manier opnieuw willen bewegen na de bevalling. Je hoeft geen topconditie te hebben of ervaring met sport – deze workshop is laagdrempelig en helemaal afgestemd op het postnatale lichaam.
Fit & Fun met je baby – 3 sessies
€50.00
Fit & Fun: een driedelige workshopreeks voor mama’s met baby’s
Gevarieerde en speelse lessen in een gezellige, ontspannen sfeer, gegeven door een kinesitherapeut gespecialiseerd in pre- en postnatale zorg. De focus ligt op bewegen in je eigen tempo en op je eigen niveau, met aandacht voor kracht, conditie en herstel. Kom mee sporten, ontmoet andere mama’s en geef jezelf de ruimte om weer in vorm te komen – samen met je kleintje!
Wat kun je verwachten?
– Drie lessen van telkens 1 uur
– Een combinatie van beweging, herstel en verbinding
– Je baby komt gewoon mee – in de draagzak, op een matje, lekker dicht bij jou (breng je draagzak mee, als je dit hebt!)
– Begeleiding door een gespecialiseerde kinesitherapeut
– Een leuke manier om andere mama’s te ontmoeten en tijd voor jezelf te nemen
Duur: 3 sessies van 14u – 15u
Locatie: Mamare Village Roeselare (Beversesteenweg 492)
Voor deze workshop zijn verschillende data-combinaties beschikbaar.
Wat?
Fit & Fun is de ideale manier om je sportieve routine weer op te pakken na je postnatale kinesitherapie. 3 sessies van één uur. Tijdens deze postnatale sportlessen wordt gewerkt aan kracht, conditie, stabiliteit en het herstel van je lichaam. Er is aandacht voor jouw tempo, je comfort én voor de band met je baby. Je baby komt gewoon mee en kan tijdens de les bij jou in de draagzak zitten, op een matje liggen of gezellig toekijken. De lessen gaan door in kleine groepjes in een warme, gezellige setting, waardoor er ook ruimte is voor verbinding met andere mama’s.
Waarom Fit&Fun?
Waarom kiezen voor Fit & Fun bij Mamare Village?
– Je krijgt begeleiding van een gespecialiseerde kinesitherapeut
– Er is aandacht voor jouw tempo, je baby én je mentale welzijn
– Je komt terecht in een warme community van mama’s
– De lessen zijn kleinschalig, persoonlijk en gezellig
– Alles gebeurt in een veilige omgeving afgestemd op het postnatale lichaam
Wat leer je?
Wat leer je in de Fit & Fun lessen?
– Hoe je veilig en effectief je lichaam opnieuw kan versterken na de bevalling
– Hoe je je conditie en uithouding opbouwt
– Oefeningen die je ook thuis makkelijk kan doen
– Hoe je kan sporten mét je baby
– Praktische tips voor herstel en balans als jonge mama
Praktisch
Breng je draagzak mee naar de les, als je die hebt. Zo kun je je baby dicht bij je houden terwijl je beweegt en tegelijk de band versterkt.
De lessen gaan door bij Mamare Village Roeselare (Beversesteenweg 492)
Duur: 1 uur (14u - 15u)
Aantal sessies: 3
Bijkomende informatie
| Datum | 8 mei – 15 mei – 20 mei, 12 juni – 19 juni – 26 juni, 4 september – 11 september – 18 september |
|---|
It takes a village to raise a child. Welkom bij onze village.
Onze zorgvuldig samengestelde workshops en sessies benaderen ouderschap vanuit verschillende perspectieven. We bieden een breed scala aan onderwerpen die relevant zijn voor het moderne ouderschap. Ons doel is om je voorbereid en vol vertrouwen te laten genieten van elk moment met je baby of kindje.
Met onze ‘Village’ creëren we een gemeenschap waar ouders van elkaar kunnen leren en steun
vinden, en waar elke sessie is ontworpen om je vaardigheden en kennis te vergroten, passend bij jouw specifieke behoeften en vragen.
